암보험비교사이트 건강 정보 : 지중해식단이 암 환자에게 유리?

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암보험비교사이트 건강 정보 : 지중해식단이 암 환자에게 유리?조회수 : 281

지중해식 식단은 암 환자들에게 장기적인 생존에 도움이 되며, 심혈관 질환 관련 사망 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다.

미국 심장병학회 저널’(JACC:CardioOncology)에 발표한 논문에 따르면 암 진단 후 지중해식 식단을 실천한 이들의 조기 사망위험은 32%, 심혈관 질환 관련 사망률은 60% 낮았다고 알렸는데요.

연구는 이탈리아에서 수집된 800명의 암 환자를 대상으로 하였으며, 지중해식 식단의 장점이 암 종류에 상관없이 나타난다고 보고했습니다.

이 식단은 주로 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 씨앗, 콩류, 올리브 오일을 포함하며, 생선과 해산물을 자주 섭취하고, 붉은 육류와 가공식품은 줄이는 것이 특징입니다.

이 연구는 식단이 암 생존자의 건강 개선에 중요한 역할을 할 수 있다는 가능성을 제기하며, 심혈관 질환과 암 사이에 공통된 생리적 메커니즘을 공유한다는 가설을 지지합니다.

또한 미국 하버드대 연구진은 지중해식 식단을 꾸준히 섭취할 경우 모든 질병에 의한 사망 위험을 20% 이상 낮출수 있다는 연구결과를 발표한 바 있습니다.

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